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Le loup blanc et le loup noir : La légende amérindienne

de lecture - mots

Le poème amérindien sur les loups

            Un vieux Cherokee apprend la vie à son petit-fils. "Un combat se déroule à l'intérieur de moi", dit-il au garçon. "C'est un combat terrible et il oppose deux loups. L'un est mauvais - il est la colère, l'envie, le chagrin, le regret, l'avidité, l'arrogance, l'apitoiement sur soi, la culpabilité, le ressentiment, l'infériorité, le mensonge, la fausse fierté, la supériorité et l'ego."

     Il poursuit : "L'autre est bon - il est joie, paix, amour, espoir, sérénité, humilité, bonté, bienveillance, empathie, générosité, vérité, compassion et foi. Le même combat se déroule en toi - et en toute autre personne aussi."

    Le petit-fils a réfléchi pendant une minute, puis a demandé à son grand-père : "Quel loup va gagner ?".

    Le vieux Cherokee a simplement répondu : "Celui que tu nourris."

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La légende des deux loups

Que ce soit ou non la première fois que vous entendez cette histoire, elle constitue un rappel important du pouvoir que nous avons sur nos expériences et nos émotions.

Il est facile de se sentir victime dans les situations et les circonstances difficiles de notre vie. Nous voulons comprendre nos pensées, nos sentiments et nos expériences négatives, alors nous rejetons la faute sur d'autres personnes, objets ou événements. Nous nous tournons vers l'extérieur pour essayer de donner un sens à ce qui se passe en nous. C'est ce que nous faisons tout le temps. Pourquoi ? C'est notre façon de faire face et de nous sentir plus en contrôle de situations incontrôlables.

legende du loup blanc et du loup noir

En pensant de la sorte, nous nous privons de nos responsabilités, de la capacité à apprendre de nos erreurs et surtout de la liberté de choix. En essayant de nous sentir plus maîtres de la situation (en rejetant sur les autres la responsabilité de notre expérience), nous nous privons en fait de notre propre pouvoir. Ce pouvoir est perdu dès que nous devenons dépendants d'autres personnes ou d'autres choses pour nous faire ressentir une certaine chose. Que ce sentiment soit positif ou négatif, nous n'assumons plus l'entière responsabilité de nos émotions ou de nos expériences lorsque nous croyons qu'elles sont le résultat de quelque chose d'autre que notre propre choix.

Le loup noir amérindien

Exercer la liberté de choix, c’est choisir quel loup vous allez nourrir. C’est une décision qui peut bouleverser votre vie. Nourrissez-vous le loup qui a faim de colère, d'envie, de chagrin, de regret, d'avidité, d'arrogance, d'apitoiement sur soi, de culpabilité, de ressentiment, d'infériorité, de mensonges, de fausse fierté, de supériorité et d'ego ? Ce méchant loup est aussi votre critique intérieur. Celui qui vous dit que vous êtes un échec, celui qui dit que personne ne vous aimera ou ne vous comprendra pour ce que vous êtes. Ce loup est une représentation de tout ce qui est mauvais et nuisible en vous. La dépression, l’anxiété et la faible estime de soi n’en sont que des exemples parmi tant d’autres. Voulez-vous nourrir ce loup ? Le nourrissez-vous déjà ?

loup noir amerindien

En coupant sa source de nourriture, vous choisirez d'utiliser votre énergie et vos ressources pour des pensées, des sentiments et des émotions qui vous servent sainement. Bien que vous puissiez reconnaître les émotions négatives qui se produisent en vous, vous n'avez pas à vous y attacher ou à continuer à leur accorder de l'attention. En changeant de centre d'intérêt, vous indiquez au loup que vous n'êtes pas intéressé à lui donner de la nourriture. Et même si cela peut prendre un certain temps pour que ce loup perde sa force et sa puissance, il finira par se rendre - tout comme vos pensées et émotions inutiles. Une fois que vous aurez cessé de faire une fixation sur elles, elles finiront par s'éloigner.

Le loup blanc amérindien

Et l'autre loup ? Comme vous vous en doutez, il faudra redoubler d’effort pour le nourrir correctement.

Tout comme vous le feriez avec le mauvais loup, il est impératif que vous exerciez votre liberté de choix et que vous décidiez de nourrir le loup de tant de qualités. Paix, amour, joie, espoir, bonté, bienveillance, sérénité, compassion, vérité et foi en font parti. Nous nous tournons souvent vers des objets extérieurs pour notre épanouissement et notre bonheur. Nous nous attendons à ce que ces objets (un nouvel emploi, une relation, des vacances somptueuses, une paire de chaussures neuves, un verre de vin, etc.) nous fassent enfin ressentir ce que nous voulons ressentir. ) nous feront enfin ressentir ce que nous voulons ressentir. Et si cela peut apporter une gratification momentanée, il n'est pas réaliste de maintenir cette situation à long terme.

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Le bonheur n'est pas un état conditionnel. C'est un état d'être. Le vrai bonheur durable vient du choix actif d'être heureux, plutôt que de dépendre de choses extérieures pour être heureux. Plus nous recherchons le bonheur, comme s'il s'agissait d'un trésor à trouver, moins nous nourrissons le loup qui est en nous. Vous avez déjà tout ce dont vous avez besoin pour être heureux, car vous êtes entier tel que vous êtes, en ce moment même. Le sentiment et l'expérience du bonheur proviennent du fait que l'on nourrit le loup de l'intérieur. En devenant plus grand et plus fort, il sera mieux équipé pour relever les défis de la vie. Si vous choisissez de ne nourrir que lui, il gagnera toujours.